Meditasi semula dianggap �angker�, �wingit� hanya orang-orang tertentu yang bisa melakukan. Sekarang meditasi menjadi aktivitas biasa yang menyenangkan. Semua orang bisa dan boleh melakukan. Orang diajak melihat pengalaman, entah baik atau buruk, dan menimba makna dari sana. Disajikan tujuh model atau cara meditasi: Meditasi Rembulan, Meditasi Ernbun, Meditasi Air Terjun, Meditasi Ombak Laut, Meditasi Panjat Tebing, Meditasi Pahat Batu, Meditasi Botol Kosong. Mengapa tujuh? Suasana hati seseorang tidak menentu. Ada kalanya seorang periang tiba-tiba murung tanpa sebab. Wajahnya yang selalu segar dan ceria tiba-tiba lesu. Kucel. Oleh sebab itu, ketujuh model meditasi dilakukan sesuai dengan suasana hati yang bisa saja setiap hari bermodel-model meditasi bukan target, tetapi sebuah tawaran.