Emosi merupakan bagian yang tidak pernah hilang dari diri kita setiap saat. Bahkan, emosi itu semakin menumpuk dari hari ke hari tanpa kita sadari. Dampak yang ditimbulkan karena emosi negatif yang terjebak dalam diri kita sangatlah luar biasa. Emosi dapat merusak kehidupan kita dalam berbagai bidang

Kita harus memahami penyebab timbulnya kesulitan emosi agar dapat mengatasinya. Leslie M. LeCron, seorang psikolog Amerika Serikat, dalam buku ini menunjukkan tujuh faktor penyebab kesulitan emosi, yaitu konflik, motivasi, efek dari sugesti, bahasa organ, identifikasi, penghukuman diri, dan pengalaman masa lalu.

Melalui buku ini, Anda akan dapat memahami perspektif dalam mengenali emosi dan bagaimana Anda perlu mengelolanya. Inilah saatnya Anda melepaskan setiap beban berat emosi yann Anda simpan selama ini.