Sebuah kebiasaan terbentuk dari perilaku yang dilakukan secara terus-menerus selama minimal 30 hari. Melalui buku ini, kamu bisa lebih mawas dan sadar bagaimana kebiasaan dapat menghancurkan dirimu atau bagaimana kebiasaan juga dapat membantu dirimu meraih kesuksesan dan kebahagiaan. Secara sederhana kebiasaan akan memberikanmu energi dan motivasi untuk berubah menjadi pribadi yang lebih baik.

Tidakkah kamu ingin meningkatkan kualitas hidupmu atau mengembangkan kebiasaan baru yang lebih bernilai dan berman- faat bagi masa depanmu? Penulis telah menguraikan secara sederhana metode dan praktik nyata untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik yang lebih bermanfaat. Selain itu. penulis juga menunjukkan bagaimana kebiasaan dapat memen- garuhi dirimu dan orang-orang di sekitarmu.

Kamu pun akan menyadari bahwa menjadi diri sendiri yang sebenarnya dapat membuatmu merasa lebih hidup dan menjad- ikan pengalaman hidupmu lebih kaya, lebih besar, dan lebih men- gasyikkan. Maka dari itu, ubahlah kebiasaan-kebiasaan kecil dalam kehidupanmu yang mungkin belum memberikan efek baik bagi masa depanmu, sesuai dalam buku ini.